読書からの言葉:第一の感情を知る　『自分を好きになる―ため息を元気に変える7か条』

2006年11月28日

第一の感情を知る　『自分を好きになる―ため息を元気に変える7か条』

homare
06:50
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カテゴリー:心の強さ

あなたは「自分を好きになる」というと、その意味するところは「心だけ」だと思っていませんか。そうではありません。かただも好きにならなければならないのです。あなたの気持ちや感情・意思を大事にする、あなたの味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚といった五感を大事にする。呼吸も同じです。あるいは自分を表現する、表現の仕方や声も大事にするということです。

原則にしたいのは「物事は、起こったときに考える」ということです。

極端に聞こえるだろうことを承知で言いますと、あなたは自分が正しいかどうかを考える必要はありません。あなたの意識レベルにおいては、あなたが百パーセント正しいのです。

最初に起こる感情を「第一の感情」と呼んでいます。これは「自分を中心に」した、あなたの本当の気持ちや感情です。　2つ目の感情を「第二の感情」と呼んでいます。これは「他者を中心に」した感情です。　では、「第一の感情」と「第二の感情」の愛第二は何があるのでしょうか。　それが「我慢」なのです。

「自分を中心にできる人」は、怒りや復讐心が「第二の感情」で、その前に「第一の感情」があることを知っています。「第二の感情で相手を攻撃しても、気持ちは満たされない」ことも知っています。　自分を大事にしようと思える人なら、自分が抑えていた怒りや復讐心を開放させれば、その前にある「本当の感情」に気づくでしょう。