2006年07月26日
感情、不安、安心感 『こころの対話 25のルール』
自分の中の感情とは、そのほとんどが、微妙な体の変化であり、響きであり、ビジョンです。それらを、最初から終わりまで、見て、聞いて、触れて、そして味わうのです。どれをも否定したり、避けたりしないで、そのまま受け止めるのです。
安心感を高めていく第一歩は、もし、いまあなたが不安だとしたら、その不安とコミュニケーションを交わすことです。不安であることをごまかしたり、そこから逃げ出そうとしたり、それをなくそうとしたり、それを無視するのではなく、今の不安と向き合って、それとコミュニケーションを交わす意図をもち（自分の責任として）、距離をもち、自分の不安に親しみをもって、話しかけるのです。
安心感だけが人を動かします。助言や忠告が役に立つと思うなら、自分自身にしなさい。あなたが人に与えうるのは、そして、人があなたに望んでいるのは、安心感だけです。
こころの対話 25のルール
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伊藤 守
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読んで釘付けになりました。 コミュニケーションに問題を感じるすべての人に どうしてわかるの！★３
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